Auteur/autrice : mickael

Etre à l’aise chez soi… Dans son propre corps… Le retour au foyer, abri sûr et chaleureux… Dans cette Lettre du Corps, je vous propose une exploration de votre corps, afin de vous y sentir comme chez vous !

Point de blabla, juste du mouvement, pour cette nouvelle Lettre du Corps ! Cercles de chevilles, pour agir sur le creux lombaire… Et accepter, peut-être, de se poser.

« Le bien-être, c’est peut-être pour plus tard. Mais le mieux-être, c’est tout de suite! »Aide-toi, et ton corps t’aidera, Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch Accéder à la détente, à un bien-être, activer son système nerveux parasympathique, rétablir l’équilibre entre la détente et l’effort…

Abandonner le contrôle, pour toucher du bout des lèvres à la maîtrise… Rassurer son système nerveux autonome.Débloquer la charnière lombo-sacrée… Pour cet épisode, il est nécessaire d’avoir une serviette de bain roulé, ou un coussin plié en deux…

Et si le dépassement de soi consistait à dépasser le moi conscient pour aller vers l’intérieur, afin d’actualiser nos croyances limitantes… Pour nourrir l’intellect : Biologie des croyances, de Bruce Lipton Mon corps, le comprendre pour le préserver, de Pascal Foucault L’expérience des rats, année 1950, de Curt Richter

Tu es là, juste là, toi, avec ton corps… Allongé, à plat dos.

Toi ! Oui, tu peux ressentir comme un sentiment d’étrangeté. Tu m’étonnes. Ton corps te parle. Mieux, il t’écrit. Ne va pas le crier trop fort, néanmoins. Dans une société qui parfois (souvent ?) marche sur la tête – ce qui n’est pas physiologique du tout -, on pourrait t’enfermer (et moi avec) et ainsi nuire à…